Vom Schrittzähler zum Schlaftracker in Neubiberg: Digitaler Vortragsabend im Haus für Weiterbildung
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Digitale Gesundheit im Alltag: Ein Vortragsabend mit echtem Praxisnutzen
Im Haus für Weiterbildung in Neubiberg rückt am 30. Oktober 2026 ein Thema in den Fokus, das viele Menschen direkt aus dem Alltag kennen: Wie Smartwatch, Smartphone und Apps Gesundheit, Bewegung und Schlaf sichtbar machen. Der kostenfreie Vortrag beleuchtet digitale Trends für Fitness und Wohlbefinden und richtet sich an alle, die Wearables nicht nur tragen, sondern besser verstehen wollen. ([vhs-suedost.de](https://www.vhs-suedost.de/kurs/vhs/gesundheit/vortraege-zu-gesundheitsthemen/schlaefst-du-noch-oder-trackst-du-schon-wissenswertes-zur-schlaferfassung-mittels-apps-und-wearables/262-91303))
Wenn Daten den Körper lesbar machen
Schrittzahl, Herzfrequenz, Stresslevel und Schlafphasen sind längst mehr als technische Spielereien. Die Veranstaltung zeigt, wie aus diesen Messwerten Kennzahlen wie Sleep Score, Stress Score oder Body Batterie entstehen und was sie im Alltag wirklich bedeuten. Genau hier liegt der Reiz des Abends: Digitale Gesundheit wird greifbar, verständlich und direkt anwendbar. ([vhs-suedost.de](https://www.vhs-suedost.de/kurs/vhs/gesundheit/vortraege-zu-gesundheitsthemen/schlaefst-du-noch-oder-trackst-du-schon-wissenswertes-zur-schlaferfassung-mittels-apps-und-wearables/262-91303))
Wissen für einen bewussteren Umgang mit Wearables
Der Vortrag verbindet digitale Kompetenz mit Gesundheitswissen. Wer seine Schlafdaten, Aktivitätswerte oder Belastungsanzeichen besser einordnen kann, gewinnt Orientierung für Training, Erholung und Tagesrhythmus. Damit trifft die Veranstaltung den Nerv einer Zielgruppe, die Gesundheitsvorsorge, Fitness und moderne Technik zusammen denkt. ([vhs-suedost.de](https://www.vhs-suedost.de/kurs/vhs/gesundheit/vortraege-zu-gesundheitsthemen/schlaefst-du-noch-oder-trackst-du-schon-wissenswertes-zur-schlaferfassung-mittels-apps-und-wearables/262-91303))
Veranstaltungsort mit kurzer Anreise
Das Haus für Weiterbildung liegt am Rathausplatz 8 in 85579 Neubiberg. Die nächste Haltestelle Neubiberg, Hauptstraße befindet sich laut Standortangaben in rund 105 Metern Entfernung, die Haltestelle Neubiberg in etwa 185 Metern. Für die Anreise mit dem Auto wird unter anderem das P+R Neuperlach-Süd genannt. ([mux.de](https://www.mux.de/Haus-fur-Weiterbildung-Neubiberg))
Barrierefreiheit und Rahmenbedingungen
Zum Gebäude finden sich unterschiedliche Angaben: Eine ältere Beschlussvorlage weist darauf hin, dass ein südlicher Zugang im Zusammenhang mit Baumaßnahmen nicht barrierefrei war, während eine andere Veröffentlichung das Haus als barrierefrei zugänglich beschreibt. Für den aktuellen Besuch empfiehlt sich daher die Prüfung der Lage kurz vor dem Termin. ([buergerinfo-neubiberg.digitalfabrix.de](https://buergerinfo-neubiberg.digitalfabrix.de/getfile.asp?id=54780&type=do&utm_source=openai))
Am Ende erwartet die Besucherinnen und Besucher ein kompakter, praxisnaher Abend mit klarem Mehrwert: Wer Gesundheit digital erfassen, Daten besser lesen und Wearables sinnvoll nutzen möchte, bekommt hier fundierte Orientierung. Der Termin eignet sich für alle, die ihren Alltag bewusster gestalten und den eigenen Schlaf- und Fitnessdaten endlich auf den Grund gehen wollen. ([vhs-suedost.de](https://www.vhs-suedost.de/kurs/vhs/gesundheit/vortraege-zu-gesundheitsthemen/schlaefst-du-noch-oder-trackst-du-schon-wissenswertes-zur-schlaferfassung-mittels-apps-und-wearables/262-91303))
Offizielle Kanäle von vhs SüdOst im Landkreis München:
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